#摂食障害治療　#自然療法　#過食嘔吐　 私の摂食障害は1990年代のこと 拒食症は知られていましたが 過食嘔吐は、 「お金持ちの家の娘の甘え」 として扱われていました。 親にも友人にも 誰にも言うことはできず 隠していました。 過食嘔吐をやめたいのに…抗うつ剤、抗不安薬、睡眠薬と増えていく 助けてくれるはず⁈病院での体験 大学を卒業後、就職をしましたが 仕事が続かず 転職を繰り返していました。 当時、1990年代は 精神科＝気が狂った人が行く イメージがあり 病院へ行く選択肢はありませんでした。 しかし、バブル崩壊で 自殺者が増えた影響で 心の病に目が向けられるようになり 「メンタルクリニック」という うつ病やストレスからくる 心の不調を見てくれる 「心療内科」ができはじめました。 私も摂食障害を 何とかしたくて 人目を避けて メンタルクリニックへ 通っていました。 待合室で 2時間待ちは当たり前 診療時間は15分くらいで 薬を取ってどうだったかの 感想を聞かれるだけ 2年くらい通った末 薬物療法は私には 合わなかったようで むしろ 普通の生活

#摂食障害治療　#自然療法　#過食嘔吐が消えた 摂食障害は「生き方の迷い」心の叫びを理解することから 摂食障害は信念の病気 摂食障害を何とかしたくて 代替療法を試していくうちに出会った自然療法 イギリス、ロンドンへ留学し ホメオパシーを学んでいた時 摂食障害を治したくて 相談していた時に先生に言われた言葉が 「摂食障害は信念の病気だ」 私の信念、思い込みを変えない限り 摂食障害は治らないのだと分かったのです。 当時は太るくらいだったら 死んだほうがまし 太った自分は価値がないと 信じていましたし 「やせ」をキープするためには あらゆる努力を惜しみませんでした。 食にとらわれた状態で 一日中、食べる/食べないで 頭がいっぱいでした 症状は体からのメッセージ 食べては吐く症状に悩まされて… 症状は結果であって原因ではない 自然療法では原因に対してアプローチをします しかし、一般的に言われる 摂食障害の原因は… ✓母親との関係 ✓過去のトラウマ ✓完璧主義の性格タイプ ✓ダイエットの弊害 過去は変えられない 親も変えられない 性格も簡単に変わらない 頑

母と娘、深い絆でつながっている 母が笑顔だと私も心が安らぐ 母の幸せは 私の幸せにつながっている 私の生きるモチベーションの 中心にいつも母がいました なぜ？と聞かれても 分からないけど 母が世界で一番大切な存在でした。 私が摂食障害だった当時 「母に理解されないこと」 が 一番つらかったし 「母に迷惑をかけている自分」 が 心の底から、大嫌いでした。 これは、私だけでなく 多くのクライアントさんが 同じようなこと言います。 お互いを大切に思っているのに なぜか、すれ違いが起こる そのずれを修正するコツ まとめてみました。 お役に立てたら 嬉しいです。 お子さまに伝えて欲しいメッセージ まず何よりもお伝えしたいのは、 「あなたは悪くない」 「あなたの苦しみには理由がある」 ということです。 摂食障害は、 わがままや甘えではなく、 心が限界の中で必死に バランスを取ろうとした結果 として表れている状態です。 食べられない、 食べすぎてしまう、 吐いてしまう―― それらの行動は、 心の奥にあるつらさや 不安を抱えきれなくなった ときに起こる “生き

＃摂食症　＃摂食症克服　＃過食　＃過食嘔吐 起きた出来事に対して 自分や他人、環境のせいだと 思い悩んでしまうことはありませんか？💦 例えば、 「仕事でお客さんに理不尽なこと言われた」 「私が弱いから、見た目がいけないから このような仕打ちを受けるんだ」 「私は結局、何してもうまくいかない」 これらの出来事に 自分を責めて 本当は悲しみ・怒りを感じてるのに 「この感情は自分の中であってはならない」 と感情を抑え込んで 何かがキッカケで 嫌だった出来事を思い出し 怒りが爆発 したり あるいは無意識に 感情感じたくないがために 何かに依存してしまう・・・ 過食、過食嘔吐、痩せへのこだわり アルコール依存、タバコ、 薬物依存等…。 「依存から抜け出したい」 「体には悪いと思ってるのにやめられない・・・」 ネットや本で たくさん情報集め、 実践実行して 一時的に は良くなっても 再発 してしまう方も多いと思います。 私も過食が酷い時 色々試しました。 霊的なものに憑りつかれているのでは？ と除霊しに行ったり 食生活を変えてみたり 一日に ゆで卵５個～１